肩甲骨のストレッチ　　【東加古川エステ　テテア】

肩甲骨のストレッチ

首・肩・肩甲骨コリ・痛みの改善は東加古川エステ　テテアのかっさ＆経絡リンパマッサージがおすすめです。

肩・肩甲骨のストレッチ

お仕事や家事の合間にグーっと伸ばして、気持ちもリフレッシュしましょう。

１.タオルを真っ直ぐ上に持ち上げる。
そのまま頭の後ろを通すように腕を下げる。
この時、頭を動かさないように注意してね。

２．背筋を伸ばして、タオルを首の後ろで両手で持つ。
★フェイスタオルくらいの長さがおすすめ！

目標は10往復！
肩甲骨を動かすことで、痩せスイッチもONに♪
心も体もスッキリして、今日も1日頑張りましょう！

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お勧めのメニュー

美容デトックスかっさ療法　　60分　　　８,600円

経絡リンパマッサージ　　　　60分　　　８,600円

オプションメニュー　　　　　カッピング　11,00円

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