肩こりについて 【東加古川エステ　テテア】

肩こりについて

首肩コリ・肩甲骨の痛み・背中の痛み・腰痛解消・むくみ解消は東加古川エステ　テテアのかっさ療法or経絡リンパマッサージがおすすめです。

肩こりの原因

肩こりの原因は様々ですが、主なものをいくつかご紹介します。一つ目は、長時間同じ姿勢でいること。デスクワークやスマートフォンを使う際に、無意識に肩が凝り固まってしまうことがあります。また、ストレスや緊張も肩こりの要因となることがあります。

肩こりを解消するポイント

肩こりを解消するために、日常生活で気をつけたいポイントをいくつかご紹介します。

こまめなストレッチと動き: 毎日少しの時間を使って肩や首のストレッチを行うことで、筋肉のこりを緩和することができます。また、長時間同じ姿勢でいる際には、こまめに肩を動かすよう心がけましょう。
正しい姿勢: 姿勢が悪いと肩に負担がかかりやすくなります。背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることで、肩こりの予防につながります。
リラックス法: ストレスや緊張が肩こりを悪化させることがあります。深呼吸や瞑想、軽いエクササイズなどを取り入れて、リラックスする時間を作ることが大切です。
ハリッシュでのケア: 肩こりがひどい場合や長引く場合は、ハリッシュでのアドバイスを受けることをおすすめします。整体やマッサージなど専門的な施術で、筋肉の緊張をほぐしましょう。

みなさん、肩こりは日常生活で起こりやすい問題ですが、適切なケアをすることで解消することができます。ストレッチや正しい姿勢、リラックス法を取り入れつつ、専門家の助けも借りて、健康な肩を保ちましょう。快適な日々を過ごすために、ぜひ今日から始めてみてくださいね！

＃かっさ＃カッピング＃かっさフェイシャル＃経絡リンパマッサージ#肩こり#腰痛#テレワーク#ストレッチ#免疫力#免疫#くびれ#ぽっこりお腹#リンパ#小顔かっさ#たるみ#リフトアップ#頬骨#小顔#小顔#ダイエット#小尻#美尻#美脚#太もも#ヒップアップ#産後#美脚#ハリ#ムクミ#ヘッドマッサージ#ヘッドスパ#眼精疲労#首こり#肩こり#腰のつらさ#代謝#ストレス#疲れ#冷え

＃痩身＃リンパ＃ダイエット＃スリム＃デコルテ＃フェイシャル＃小顔＃ブライダル＃はみ肉
＃肩こり＃腰痛＃むくみ＃バスト＃疲労回復＃リフトアップ＃オールハンド＃ほうれい線＃イタきもちいい＃いやし＃くせになる#脂肪燃焼#痩せたい＃冷え性＃体質改善＃妊活＃天使の羽＃肩甲骨はがし＃アンチエイジング＃エステ＃エステティシャン＃セラピスト＃デトックス＃発汗＃リラクゼーション＃個室#頭皮＃ヘッド＃ヘッドマッサージ

加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら

ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。
お勧めメニュー

美容デトックスかっさ療法　　                   60分　　　 ８,600円

美容デトックスかっさ療法　　                  ９0分　　　 12,200円

経絡リンパマッサージ　　　　                   60分　　　 ８,600円

経絡リンパマッサージ　　　                    　９0分　　　12,200円

首肩集中＆眼精疲労　　　　　　　　　　　　６0分　　　８,600円

首肩集中＆チャクラヘッドスパ　　　　　　　６0分　　　８,600円

首肩集中・眼精疲労＆チャクラヘッドスパ　　90分　　　12,200円

ご予約はこちら

加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら

ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。