腸活　【東加古川エステ　テテア】

腸活

腸活・便秘改善・内臓の働き向上・お腹痩せは東加古川エステ　テテアの腸活・子宮セラピーがおすすめです。

腸活では、腸内環境を整えてあげるだけで健康、美肌、ダイエットといった
体全てにいい効果をもたらしてくれます。

腸活を毎日手軽に取り入れられる方法は5つ
１、朝起きたらコップ一杯分の水をのむ
２、水を1日2リットル飲む
３、朝起きたら、朝日を浴びる
４、30分程度のウォーキングを週に3～4回
５、腸にいい食べ物を出来るだけ取り入れる
→ヨーグルト・納豆などの発酵食品、豆類、山芋、ほうれん草、白菜、ニンジン、ごぼう

この５つを意識することで体にいい効果が期待できるので、

皆さんも是非試してみてください♪

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お勧めのメニュー

【オプションメニュー】漢方腸活・子宮セラピー30分　　　　　　　　5000円

　漢方腸活・子宮セラピー　　　　　　　　　  60分                           8600円

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