ごぼう茶の効果　【東加古川エステ　テテア】

ごぼう茶の効果

冷え性の改善・便秘の解消・ダイエットは東加古川エステ　テテアの経絡リンパマッサージ＆かっさ療法がおすすめです。

ごぼうは日本では食物繊維が豊富な野菜として、きんぴらや天ぷら、煮物として食べることが多いですね。

一方海外、とくに欧米では、ハーブとして使用され、中国などでは、漢方として用いられるので、体に良く、お茶として注目されています！

ごぼう茶にはさまざまな成分が含まれており、その成分がダイエットに効果をもたらしてくれます！

ごぼうに含まれている代表的な成分は、食物繊維イヌリンというものです。このイヌリンは、根に蓄えられる成分で、血糖値の上昇を防いだり、脂肪が貯まることを抑止して、代謝をあげてくれるので、総じて、ダイエットに効果があるというわけです。

またごぼうに含まれている食物繊維は水溶性で、便秘を解消してくれます。便秘が解消されると、肌にも良い影響が出ます。

吹き出物がなくなったり、肌荒れが改善されるのです。そして利尿効果もあるので、むくみ防止にも役立ちます。

他にもごぼうに含まれるサポニンという成分が血行を促進して、体を温めてくれます。冷え性が治ると、それもまた、ダイエットにつながりますね。

ホットでもアイスでも効果がありますが、体を冷やさないほうがよりダイエットに適しているので、ホットの方がオススメです♪

ぜひ飲んでみてください♪

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