080-3139-9630
〒672-8004 兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F
営業時間:9:00~23:00(電話受付7:30~)不定休
水分補給のタイミング 【東加古川エステ テテア】
体質改善は東加古川エステ テテアのかっさ療法&経絡リンパマッサージがおすすめです。
体質改善のための水分補給で大事なのは、飲むタイミングと飲み方です!
●カフェインの摂りすぎに注意 お茶やコーヒーなどはカフェインを含むので利尿作用が強く、たくさん飲むと必要以上に水分が排出されてしまい、むくみの原因にもなりかねません。 また、お茶やコーヒーはアルカリ性飲料なので飲みすぎは胃の殺菌力を低下させるおそれがあります。 お茶やコーヒーの飲み過ぎには気をつけて、できるだけお水を飲むようにしましょう。
●食後2~3時間は水分補給を控えめに 食事をして胃が活発な状態だと水分が吸収されやすくなります。 また、食事中や食後に大量の水を飲むことで胃液が薄められ、消化されにくくなったり、胃液の殺菌力が低下することもあります。 むくみの原因にもなるので、食後2~3時間経ってから飲むことが理想的です。
●ゆっくりと飲む 水を飲むとむくまないといっても、大量の水を一気に飲めば体はむくみます。 水を飲むときにはできるだけゆっくりと味わうように飲みましょう。 ゆっくりと飲むことでミネラルの吸収が高まります。
●おやすみ前にコップ1杯の水 寝ているときは体も眠っているため、水分を排出させる肝臓の機能も下がっています。 お酒を飲みすぎたり、就寝直前にたくさんのお水を飲むとむくむのはそのためです。 できるだけ就寝前はコップ1杯程度の水分補給にしましょう。
お水を正しく飲むことで、毒素となる有害な成分の吸収を抑えたり、溜まっている老廃物を排出する働きも期待できます! デトックスということですね♪
お水は暮らしの中の身近なものですが、正しい飲み方を知るだけで美容や健康の心強い味方になりますよ( ´ ▽ ` )
※水分を摂取したらその分お手洗いの行くことも大切です。 8回を目安にしてみてください。
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#痩身#リンパ#ダイエット#スリム#デコルテ#フェイシャル#小顔#ブライダル#はみ肉 #肩こり#腰痛#むくみ#バスト#疲労回復#リフトアップ#オールハンド#ほうれい線#イタきもちいい#いやし#くせになる#脂肪燃焼#痩せたい#冷え性#体質改善#妊活#天使の羽#肩甲骨はがし#アンチエイジング#エステ#エステティシャン#セラピスト#デトックス#発汗#リラクゼーション#個室#頭皮#ヘッド#ヘッドマッサージ
加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら
ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。 お勧めメニュー
オーダーメイド120分 16,400円 お得なクーポンはこちら
24/03/03
24/03/01
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水分補給のタイミング
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●カフェインの摂りすぎに注意
お茶やコーヒーなどはカフェインを含むので利尿作用が強く、たくさん飲むと必要以上に水分が排出されてしまい、むくみの原因にもなりかねません。
また、お茶やコーヒーはアルカリ性飲料なので飲みすぎは胃の殺菌力を低下させるおそれがあります。
お茶やコーヒーの飲み過ぎには気をつけて、できるだけお水を飲むようにしましょう。
●食後2~3時間は水分補給を控えめに
食事をして胃が活発な状態だと水分が吸収されやすくなります。
また、食事中や食後に大量の水を飲むことで胃液が薄められ、消化されにくくなったり、胃液の殺菌力が低下することもあります。
むくみの原因にもなるので、食後2~3時間経ってから飲むことが理想的です。
●ゆっくりと飲む
水を飲むとむくまないといっても、大量の水を一気に飲めば体はむくみます。
水を飲むときにはできるだけゆっくりと味わうように飲みましょう。
ゆっくりと飲むことでミネラルの吸収が高まります。
●おやすみ前にコップ1杯の水
寝ているときは体も眠っているため、水分を排出させる肝臓の機能も下がっています。
お酒を飲みすぎたり、就寝直前にたくさんのお水を飲むとむくむのはそのためです。
できるだけ就寝前はコップ1杯程度の水分補給にしましょう。
お水を正しく飲むことで、毒素となる有害な成分の吸収を抑えたり、溜まっている老廃物を排出する働きも期待できます!
デトックスということですね♪
お水は暮らしの中の身近なものですが、正しい飲み方を知るだけで美容や健康の心強い味方になりますよ( ´ ▽ ` )
※水分を摂取したらその分お手洗いの行くことも大切です。
8回を目安にしてみてください。
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漢方健美サロン テテア
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定休日 不定休
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