食べ物で冷え性対策

冷え性の改善は東加古川エステ　テテアのかっさ＆カッピング療法がオススメです。

最近寒くなってきましたね。

冷え性の方にはなかなか辛い季節になってきました！

そんな方に【冷え性改善の食事のポイント】のアドバイスを致します！

朝ごはんは必ずとることです。

栄養バランスの整った食事をとるようにしましょう。

冷えないカラダづくりの基本は、何よりも食事です。その中でも朝食が最も大切です。

●冷え性改善の食べ方

1水分はあたたかいものや常温でとる

2発酵食品をとる（腸内環境を整えます）

3玄米、全粒粉のパン、黒ごまなど精製されていない食材、豆類、小魚など取り入れる

4スパイスを上手に使う（食欲増進やからだを温める効果があります）

5タンパク質を積極的にとる（筋肉量を維持するためにも必要）

6からだを温める食べ物・冷やす食べ物を知ること

テテアのかっさ＆カッピング療法は冷え性改善には効果的です。

かっさマッサージの図

経絡に沿ってかっさプレートで擦っていきます。体内に溜まっている老廃物を体外に引き出すことによる、血流の流れがよくなり、冷え性の改善していきます！

カッピングの図

さらに、カッピング療法は冷え・むくみ取りには最強な療法です！

テテア美瑛ではお客様の悩み・体調に合わせて施術内容を変えていきます。

冷えやむくみなどの体質改善には効果的ですがお気軽にご相談ください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

お勧めのメニュー

オーダーメイド　　　120分　16400円

加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら

ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。

お得なクーポンはこちら