偏頭痛対策 【東加古川エステ　テテア】

頭痛・偏頭痛・頭の痛み解消・頭がすっきりしたい時・リラックスしたい時は東加古川エステ　テテアのチャクラドライヘッドマッサージ・ヘッドスパがおすすめです。

この時期に多くの人が悩まされるのは偏頭痛ですよね…。
仕事しているのにズキズキ、
ゆっくり休みたいのにガンガン。

気圧のせいで…と諦めないで
日常生活で対策できる事をしときましょう！

1.規則正しい生活を心がける
2.適正な睡眠時間を確保する
3.ストレスを上手に発散
4.適度な運動
5.偏頭痛の要因を避ける（光やアルコールなど）
6.痛くなったら、頭を冷やし静かな暗い部屋で休む

全部頑張ろうとしたら難しいかもしれませんが、
できる範囲でやってみましょう（＾_＾）

身体のバランスを整えてリラックスするのも大事です！

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お勧めメニュー

【オプションメニュー】ヘッドかっさ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０分　　1,550円