冷え性に効く食べ物　【東加古川エステ　テテア】

冷え性に効く食べ物

冷え性改善・血の巡りを良くする・むくみ解消は東加古川エステ　テテアのかっさ療法がおすすめです。

暑い季節は、冷房冷えがグンと目立つので首肩コリで辛い方多いのではないでしょうか。

食べ物で身体も温めて冷え症を撃退しましょう♪

習慣的に取ることで冷え症の改善にも繋がります。

■果実、木の実・・・梅、栗、くるみ

■野菜・・・ニンジン、ゴボウ、ネギ、レンコン、ニラ、かぼちゃ、ゆず、しそ、芋類（山芋など）

■果物・・・桃、サクランボ、あんず

■調味料・・・チーズ、味噌、黒砂糖

■香辛料・・・しょうが、とうがらし、にんにく、山椒、胡椒、みそ、しょうゆ

冷え性に効く食べ物を意識して積極的に摂りましょう。

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お勧めメニュー

美容デトックスかっさ療法　　60分　　　８,600円

美容デトックスかっさ療法　　９0分　　　12,200円

美容デトックスかっさ療法　　120分　　　15,300円

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