肩こり対策　【東加古川エステ　テテア】

肩こり対策

肩こり・肩こり痛みの改善・解消は東加古川エステ　テテアのかっさ療法がおすすめです。

本日肩こりの簡単ケア方法をご紹介します。

肩こりとは血流が悪くなって筋肉が凝り固まってる状態です！

肩こりの改善策は血流を良くしてほぐすことです。

肩こりのケアといえば肩たたきが定番ですが
あまりオススメではありません。

筋肉は細い繊維が集まって出来ているので強すぎる衝撃を与えてしまうと
裂けてしまうような状態になり、さらに硬い筋肉を作ってしまいます・・・

ですが、自分でマッサージするのもなかなか難しいですよね！！

そこで、一番簡単な方法は温めてあげる事です。

お風呂にしっかりと浸かるのも一つの方法です。
簡単にできるのがホットタオルです。

タオルを濡らして
ラップを巻きます(ジップロックも簡単でオススメです）
そして、レンジでチンするだけです！

※ラップを外す時
蒸気が熱いのでヤケドしないように
注意して下さいね！

首肩、目元などすっごく気持ち良いです☆
一度やるとやみつきになりますよ！

是非やってみて下さい☆

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首肩こり集中＆チャクラドライヘッドスパ　　　60分　　　８,600円

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