腰痛解消ストレッチ　【東加古川エステ　テテア】

腰痛解消ストレッチ

腰痛・腰の痛み解消は東加古川エステ　テテアのかっさ＆カッピング療法がおすすめです。

腰筋は下半身と上半身を結ぶ筋肉です。
筋肉が硬くなると腰への負担が増大。これにより腰痛を引き起こす引き金に…

生活や仕事の中でのデスクワークや家事など
同じ姿勢で作業をしていると血流が悪くなり腸腰筋も硬くなります。

◆やり方

●右足を前に出して曲げ　左足を後ろで曲げます。
●重心少し前方に移動させます。
●左の股関節が伸びてきます。

◆ポイント
●弾みを付けずゆっくりと伸ばしましょう！
●呼吸が止まらないようにしましょう
●腰が反らないようにしましょう
●バランスを崩さないように注意しましょう

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お勧めメニュー

美容デトックスかっさ療法　　60分　　　　　　　　８,600円

美容デトックスかっさ療法　　９0分　　　　　　　　12,200円

オプションメニュー　　　　　カッピング療法　　　　1,100円

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