080-3139-9630
〒672-8004 兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F
営業時間:9:00~23:00(電話受付7:30~)不定休
腰痛改善ストレッチ (一)【東加古川エステ テテア】
外出自粛で運動不足な方や、いつもと違う環境でのテレワークなどでお疲れがたまっていませんか? これから数回にわたって、お家でできる手軽なストレッチを紹介していきますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪
【腰痛改善ストレッチ】 1.椅子に座り、片方の足をあぐらをかくように反対のひざの上に乗せます。
※この時、乗せている脚の足首がひざの上に来るような位置にセット!
2.背筋を伸ばして上半身をゆっくり倒していきます。
※ひざが上がらないように手で下に押さえてね!
おしり側が突っ張った感じがあれば◎ 体が硬い人は上半身が倒れにくい&腰にも張った感じが出るので、できるところまででOK
腰が痛いなと感じたらぜひ試してみてくださいね。
#かっさ#カッピング#かっさフェイシャル#経絡リンパマッサージ#肩こり#腰痛#テレワーク#ストレッチ#免疫力#免疫#くびれ#ぽっこりお腹#リンパ#小顔かっさ#たるみ#リフトアップ#頬骨#小顔#小顔#ダイエット#小尻#美尻#美脚#太もも#ヒップアップ#産後#美脚#ハリ#ムクミ#ヘッドマッサージ#ヘッドスパ#眼精疲労#首こり#肩こり#腰のつらさ#代謝#ストレス#疲れ#冷え
お勧めのメニュー
美容デトックスかっさ療法 60分 8,600円
美容デトックスかっさ療法 90分 12,200円
美容デトックスかっさ療法 120分 15,300円
オーダーメイド 120分 16,400円
オプションメニュー カッピング 11,00円
ご予約はこちら
加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら
ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。
24/03/03
24/03/01
24/02/28
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腰痛改善ストレッチ
腰痛改善は東加古川エステ テテアのかっさ療法がおすすめです。
外出自粛で運動不足な方や、いつもと違う環境でのテレワークなどでお疲れがたまっていませんか?
これから数回にわたって、お家でできる手軽なストレッチを紹介していきますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪
【腰痛改善ストレッチ】
1.椅子に座り、片方の足をあぐらをかくように反対のひざの上に乗せます。
※この時、乗せている脚の足首がひざの上に来るような位置にセット!
2.背筋を伸ばして上半身をゆっくり倒していきます。
※ひざが上がらないように手で下に押さえてね!
おしり側が突っ張った感じがあれば◎
体が硬い人は上半身が倒れにくい&腰にも張った感じが出るので、できるところまででOK
腰が痛いなと感じたらぜひ試してみてくださいね。
#かっさ#カッピング#かっさフェイシャル#経絡リンパマッサージ#肩こり#腰痛#テレワーク#ストレッチ#免疫力#免疫#くびれ#ぽっこりお腹#リンパ#小顔かっさ#たるみ#リフトアップ#頬骨#小顔#小顔#ダイエット#小尻#美尻#美脚#太もも#ヒップアップ#産後#美脚#ハリ#ムクミ#ヘッドマッサージ#ヘッドスパ#眼精疲労#首こり#肩こり#腰のつらさ#代謝#ストレス#疲れ#冷え
お勧めのメニュー
美容デトックスかっさ療法 60分 8,600円
美容デトックスかっさ療法 90分 12,200円
美容デトックスかっさ療法 120分 15,300円
オーダーメイド 120分 16,400円
オプションメニュー カッピング 11,00円
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漢方健美サロン テテア
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営業時間 9:00~23:00(電話受付7:30~)
定休日 不定休
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