080-3139-9630
〒672-8004 兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F
営業時間:9:00~23:00(電話受付7:30~)不定休
ポッコリお腹を解消するストレッチ 【東加古川エステ テテア】
ポッコリお腹を解消するは東加古川エステ テテアのお腹【中医痩身/ウエストスキッリ】美腸エイジングケアがオススメです。
ダイエットをしてもぽっこりお腹が解消できない・・・・・・
そのようなお悩みをお持ちの方は、肋骨が開いてしまっている可能性があります。
猫背や反り腰の姿勢の悪さから肋骨が歪む事があります・・・・・・
特に肋骨下部が開いている、もしくは肋骨の出っ張っているケースでは猫背の傾向にあります。
また、肋骨が開いていると必然的に内蔵自体も下に下がってしまい、結果としてぽっこりお腹の直接の原因となってしまいます。
■肋骨をしめるストレッチについてご紹介致します!
1、体の側面を下にして横たわり、肩の下に肘をつく
2、下になっている方の足の膝を曲げ、上の脚をまっすぐにして足先は体の正面に向ける
3、そのまま頭上に上の手を伸ばし、右わき腹のストレッチを感じながら呼吸をゆっくり5回繰り返す
4、反対側も同様に行う
肋骨の動きがスムーズに行う事ができれば、代謝を上げる事もできるのでダイエットを効率的に進めていく事ができます。
肋骨をしっかり締めていく事も可能なので、太って見えると悩んでいる人お勧めなストレッチです。
お勧めのメニュー
【中医痩身/ウエストスキッリ】美腸エイジングケア60分 9100円
ご予約はこちら
加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら
ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。
24/03/03
24/03/01
24/02/28
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ポッコリお腹を解消するストレッチ
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また、肋骨が開いていると必然的に内蔵自体も下に下がってしまい、結果としてぽっこりお腹の直接の原因となってしまいます。
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1、体の側面を下にして横たわり、肩の下に肘をつく
2、下になっている方の足の膝を曲げ、上の脚をまっすぐにして足先は体の正面に向ける
3、そのまま頭上に上の手を伸ばし、右わき腹のストレッチを感じながら呼吸をゆっくり5回繰り返す
4、反対側も同様に行う
肋骨の動きがスムーズに行う事ができれば、代謝を上げる事もできるのでダイエットを効率的に進めていく事ができます。
肋骨をしっかり締めていく事も可能なので、太って見えると悩んでいる人お勧めなストレッチです。
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漢方健美サロン テテア
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定休日 不定休
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