腰痛の原因と改善法　【東加古川のエステ　テテアのかっさ療法がおすすめ】

筋肉が原因の腰痛には、筋力低下による腰痛と筋肉の疲れによる腰痛の２種類があります。

 

●筋力低下による腰痛の原因と予防

 

原因

 

１．肥満

２．運動不足による筋力の低下

３．体が硬い

予防

１．血の巡りがよくする

2.　運動不足や肥満を解消する

３．ストレッチや体操などの運動で肥満の解消と筋力ＵＰする

 

●筋肉の疲れによる腰痛の原因と予防

 

原因

１．長時間のデスクワークや車の運動など同じ姿勢することによる筋肉の疲れ。筋肉に乳酸が溜まると、筋肉がこわばり、ハリが出てくる

２．寝不足

３．ストレス

４．足に合わない靴を履く

予防

１・かっさ・カッピングやマッサージで筋肉の緊張がほぐれると疲労物質が溜まりにくくなり、筋肉の疲労やハリが解消される

２．ストレッチや腰痛体操などで筋肉をよくほぐす

３．お風呂にゆっくり入って疲れを取る

 

腰痛に即効性があるかっさ療法

かっさ療法はかっさプレートを使い毛細血管までを刺激、固まった筋肉をほぐしながら乳酸を分解し老廃物を体外に引き出すことで血の巡りを良くする効果があります。

お勧めのメニュー

美容デトックスかっさ療法　60分　８,500円

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