秋バテ（夏の疲れ）を予防するなら東加古川駅近のテテアをご利用くだざい。

秋バテ（夏の疲れ）を予防するなら東加古川駅近のテテアがお勧めです。

季節の変わり目で朝晩涼しくなってきましたね、体調を崩したり、体重が減ったりしたてませんか？

夏の暑さで頑張ってきた体の疲れが、急に涼しくなる初秋に出やすいです。

夏が終わり涼しくなってくると、体が朝晩の急激な気温の変化に対応できず、風邪を引いたり、体重が減ってしまったりなど、体調を崩れやすくなります。

これらの症状も夏バテと同様ですが、「秋バテ」とも呼ばれています。

夏バテにならなかった人でも、季節の変わり目は気温や湿度、気圧の変化などによって体調を崩しやすくなります。

秋バテをならないためには、早めに体の疲れをとってあげることが大切です。

●温かいスープやお茶で体を温める

弱った胃腸の調子を温かいスープやお茶などで整えましょう。

●衣服や入浴で体を温める

日中はまだまだ暑いからと一日中夏の服装のままでいると体が冷えてしまいます。

特に明け方はぐっと気温が下がりますので薄着のままで寝ないこと。また、毎日お風呂で体を温めましょう。

●季節の変わり目でもある初秋は、規則正しい生活しましょう。

起床や就寝、食事の時間は、規則正しくするのが基本です。

●テテアのかっさと経絡セラピのコンビネーション療法で体の気血の巡りをよくし、体内に溜まっている老廃物を引き出して、免疫力をUPしましょう。

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