夏の胃腸の不調を改善したい方は東加古川駅近のテテアがお勧めです。

夏の胃腸の不調を改善したい方は東加古川駅近のテテアをご利用くだざい。

梅雨から夏にかけての蒸し暑い季節は、胃腸のパワーが落ちやすい季節です。この時期から胃腸を健やかに整えて夏バテなどで体調を崩さないように元気に夏を過ごしましょう。
「脾胃（ひい）」は“後天の本”と呼ばれてます。飲食物を消化吸収して、生命力の本となる「気」や「血」を生む大切な臓器です。脾胃が元気に働いて栄養をしっかり摂れば、体内の気血も充実し、元気な身体を保つことができます。

逆に脾胃の働きが不調になると、体内の気血は不足になりますがエネルギーや栄養が身体に十分巡らすことができないです。疲れやすい、むくみ、めまい、貧血、免疫力の低下など、全身のさまざまな不調になります。

脾胃の不調になるの大きな原因は「食の不摂生」です。この時期、冷たいものや水分の摂り過ぎないように心がけましょう。消化吸収を担う「脾（ひ）」は“湿を嫌い、燥を好む”臓器です。カラダに水分が溜まるとその働きが低下していまいます。また、暴飲暴食、油っこい食事、激辛料理なども脾胃の負担となりますのでひかえましょう。

タイプにより胃腸トラブルの対策法
食の不摂生・・・・・・むくみやすい

【症状】
吐き気、胃の膨満感、胃のムカつき、げっぷ、下痢、軟便
「脾（ひ）」は“湿を嫌い、燥を好む”臓器で、「胃」は“冷え”に弱い臓器です。体内に余分な水分や老廃物が溜まると体内に「湿」（余分な水分や汚れ）が溜まってしまうのです。
そのため、脾胃の働きはさらに弱くなり、胃のムカつきや膨満感、下痢などの不調が現れます。夏の水分補給は大切ですけど、飲み過ぎには十分注意しましょう。また、暑くてもなるべく温かい食事、飲み物を心がけるましょう。夏は油っこい食事、食べすぎ飲みすぎの生活を続けていると、脾胃が疲れくなります。また、秋冬になっても疲れを引きずり、かぜを引きやすくなります。脾胃に負担をかけないよう、食生活にしっかり気を配りましょう。
サンザシ、麦芽、梅干し、しそ、陳皮茶、はと麦、お焦げ　など脾胃の働きを整え、むくみを取り除く食材を取りましょう。

テテアのかっさとカッピング療法でむくみを取りましょう。

冷え・・・・・・冷房を控える

【症状】
胃痛、腹痛、下痢、お腹の冷え、身体の冷え、顔色が白い
夏は過剰な冷房や冷たいものの摂り過ぎると、身体が冷えて、脾胃の働きも弱くなって、腹痛や下痢などの不調が起こります。冷たい飲食は控えるなど、身体を冷やさないよう心がけましょう。
しょうが、ねぎ、にんにく、にら、山椒の実、八角、シナモン、ナツメグ、みょうがなど冷えた身体を温めるものを取りましょう。

テテアのかっさ療法で体内の冷えを出しましょう。

胃腸が弱い・・・・・・慢性的

【症状】
食欲不振、慢性的な胃腸不調、全身の疲労感、息切れ、めまい、かぜをひきやすい
不摂生な食生活を続くと、慢性的に脾胃の働きが弱くなってしまいます。このタイプ方は普段から栄養を十分摂ることができないため、体内の「気」「血」が不足です。体力や免疫力も落ちやすく、全身の疲労感、息切れ、めまい、貧血などの不調が現れます。脾胃が弱いまま放っておくと、夏バテしやすく、秋になっても回復しにくいです。日頃から食事生活をしっかり摂って脾胃の働きを整えましょう。
白米、もち米、いんげん豆、山芋、じゃがいも、キャベツ、大豆製品、りんご、豚肉　など脾胃の働きを良くして、体力を養う食材を取りましょう。

テテアのべりーセラピーで胃腸の調子を整えましょう。

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