血流をよくする食べ物

血流をよくするなら東加古川エステ　テテアのかっさ療法がオススメです。

血流をよくする食べ物で美人になりましょう♪

最近寒くなってきました…。

寒くなると代謝が落ちやすくなります。

そこで、血流を良くして少しでも痩せやすい体作りをしましょう！

血流をよくするには、納豆菌などの善玉菌をしっかり食べ、バランスの取れたミネラル・微量元素、ビタミン、食物繊維等を豊富に含む緑黄色野菜を摂り、腸内をきれいにすることが重要です！

血液をサラサラにする食品には、お茶、魚、海藻類、納豆、酢、キノコ類、野菜、ねぎ類と言われています。

ぜひ取り入れてみてください！

水分補給もこまめにしてくださいね！

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