疲れ・だるさに良い食べ物

疲れ・だるさ・倦怠感を取りたいなら東加古川エステ　テテアのかっさ療法がオススメです。

家事に仕事にプライベートと、毎日忙しく過ごしているあなたは疲労感やだるさ・倦怠感が抜けないことで不調を感じていません？

本日は【疲れやだるさ・倦怠感改善に効果的な食材】についてお話しします♪
ぜひお買い物の参考にしてみてください！

●鶏肉
鶏肉は、胃の働きを助け気血をおぎなうので、疲労回復には欠かせないと言われています！

●鮭
気血の巡りも良くしてくれるといわれていますため、普段から疲れやだるさを感じやすい人にぴったりです♪

頭痛、肩こり、ドライアイなどの不調や、肌や髪の乾燥も緩和してくれます。

●大豆
食べたものを栄養に変える胃腸系システムの脾（ひ）を労わりながら、気血をおぎなう食材です！

脾は冷えやストレスなどで弱まりやすいので、大豆を日常的に食べて脾を整えることをおすすめです。

●山芋
エイジングケアをしてくれる作用もあるので、美容面でも効果が期待できます♪

そのまま食べても、煮たり焼いても美味しくいただけます。

＊疲れ・だるさ・倦怠感や頑固なコリが悩み…

そんな方は当店のかっさ＆カッピング療法をぜひご体験ください♪

加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら