フェイスラインたるみの改善法

フェイスラインたるみの改善は東加古川エステ　テテアの微整形かっさフェイシャルがオススメです。

本日はフェイスラインたるみの改善ホームケア方法について（　＾ω＾）・・・

寝すぎることにより、血液やリンパの流れが悪くなってしまうため顔はむくみやすくなります。

フェイスラインたるみの改善ホームケア方法

●寝る前にお風呂に入って浴槽につかり血行を良くするのが効果的です。

●化粧水や乳液の後にクリームや美容液などで顔や首をマッサージするとより効果的です。

●食事については

夕食や夜食に塩分の多いものを食べると顔などがむくみやすくなるので、できるだけ薄味のものを食べましょう。

●寝る前にアルコールを飲むことにより、腎臓や肝臓に負担がかかり体内の水分処理がうまくできなくないため控えましょう。

●夜寝る前に水分を大量に飲むと、余分な水分が血液から皮膚などに流れ出てむくみやすくなります。

●適度な運動やストレッチをして体をほぐすことより、血行を良くなるためむくみにくくなります。

リンパマッサージするときは、鎖骨から始めて首をして顔をすると上手くリンパが流れます。

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お勧めメニュー

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