猫背改善ストレッチ法 【東加古川のエステ テテア】

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猫背改善ストレッチ法 【東加古川のエステ テテア】

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2019/06/03 猫背改善ストレッチ法 【東加古川のエステ テテア】

今日は猫背改善の簡単なストレッチ法をお伝えします♪

 

それは…剣道の素振りをする事です!

★やり方★

正しい姿勢で立ち、両腕を上から前に下す。
(その際に筒状の物を持ちながら行うのもOKです!)
これを10~20回毎日やると猫背が改善にはなります^^

私も取り入れてますが、肩甲骨が伸びて、スッキリしています。

良かったらやってみて下さい♪

お勧めのメニュー

美容デトックスかっさ療法  60分 8,500円

首・肩・眼精疲労集中コース 60分 8,500円

カッピング療法          1,000円

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