代謝をあげる方法  【東加古川のエステ テテア】

漢方健美サロン テテア

079-422-3860

〒672-8004 兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F

営業時間:11:00~23:00(電話受付10:30~)不定休

代謝をあげる方法  【東加古川のエステ テテア】

スタッフブログ

2019/05/16 代謝をあげる方法  【東加古川のエステ テテア】

代謝を上げる事で痩せやすくもなり、老廃物も汗も出て疲れにくいカラダを作る近道となります。

 

・筋トレと有酸素運動をする

食事の前に運動をすると効果的です!

食事前の時間は血糖値が下がった状態のために、この時間に運動をする事で肝臓に溜まっていた糖が血液に流れ出す事で糖分を消費する事が出来ます。有酸素運動はウォーキングや水泳、ヨガなどがオススメです!筋トレは呼吸を止めずにする方がより筋肉に負荷をかける事がおすすめです。

・食事中はしっかり噛むこと

食事中にはゆっくりと噛んで食べるようにするとそれだけで満腹感を感じやすくなります。
ゆっくりと噛んで食べるだけで食べ過ぎも防いでくれます!!

・かっさのデトックス効果で代謝を上げる

血液をきれいにして溜まった毒素の排出を促すことが、かっさの目的です。体の深い部分に溜まっていた毒素を表面に引き出し、リンパや血液の流れがよくします。
また、血液と一緒にたまったコレステロールを排出する効果も期待され、代謝をあげ、ダイエットをサポートできます。乳酸などの疲労物質も一緒に排出されることで、身体がすっきりと軽くなります。

お勧めのメニュー

美容デトックスかっさ療法 60分 8,500円

美容デトックスかっさ療法 90分 12,000円

美容デトックスかっさ療法 120分 15,000円

ご予約はこちら

加古川のエステが人気のテテアのホームページはこちら

ぜひ、加古川にあるエステ、リラクゼーション、マッサージ予約ができるテテアにご来店お待ちしております。

 

 

 

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜
漢方健美サロン テテア
.
079-422-3860
〒672-8004
兵庫県加古川市平岡町新在家2-275 中村ビル2F
営業時間 11:00~23:00(電話受付10:30~)
定休日 不定休
゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜

TOP